婚活にも！断捨離のススメ

2020/4/9 ちょっとした婚活テクニック, 婚活サポートBLOG

大阪北摂の結婚相談所セルマンです。

断捨離と言う言葉を耳にしたことはありませんか。

約10年ほど前に、断捨離という言葉を用いた書籍が有名になり、テレビなどでも紹介され、この言葉が広く知れ渡るようになりました。不要なものを減らしモノへの執着を捨てることで、生活の質が上がり、人生が前向きになれる効果が期待できると言われています。断捨離と言う言葉は、もともとはヨガの行法にある断行、捨行、離行に由来しているようですね。

なぜ結婚相談所のカウンセラーが断捨離をススメているのでしょうか。それは、婚活においても断捨離思考があると、これから先に訪れるご縁のチャンスを活かすことができるからです。なりたい自分、望むべく結果を得るためには、自分が持っている余計なモノを捨てる必要があります。それは物質的なものだけではなく自分の中にある悪い癖や習慣も同じこと。結婚をして幸せになるたいと願う方にも当てはまります。

あなたは〝結婚をして幸せになる”という名のバッグを持ちたい。けど既にあなたの手にはいろいろな荷物を手にしている。でもその荷物を持ったままのせいで、幸せになるバッグを持つことができず、そのバッグはあなたの目の前から消えていった…

人は欲深い生き物です。あれもこれも手に入れようとして、結局余計なものしか手に入れてなかったと気づいても、後悔という文字しか残りません。

「過去にタイムスリップすることができたら、〇〇をしなかっただろうな、〇〇をしていただろうな」

こんな事を思った経験はありませんか。

これからの人生そのような事を思わなくてイイように、心の断捨離をしてみませんか？

用意するものは紙とペン！

A4サイズなどの用紙の上部に

悪い癖や習慣→それをしたことで訪れるもの→その悪い癖や習慣をどのようにして辞めるか、→辞めたことで訪れるポジティブなことを書く、そして紙の下にはなりたい自分を大きく書く、

そしてそれぞれの項目を書き出してみる。じっくりと時間を掛けて考えてるのがポイント！
自宅でするもよし、リラックスできるカフェでやってみるのもオススメです。

このワークをするメリットは、書く事で自分自身を客観視することができます。自分のイメージに深く浸透していくいので途中で挫折しにくくなります。

そして、紙に書いたことを忘れないように、その紙を目に付くところに張り付けたり、手帳に挟んだり、スマホの画像に保存してみたり、毎日見ることができるようにすることが大切です。

毎日毎日その紙を見ていると、自分の意識に根付いていきます。さらに自分にとって無駄なことに気付いたり、なりたい自分になろうとしているのに足を引っ張っている原因が見えてきたりします。